co jeszcze

[...] łażenie po drapakach przez dwa tygodnie a ja powiedziałam sobie "nie wygłupiaj się laska, nigdy nie będziesz męskiejsza od faceta, nie dotykaj się tego żelastwa bo jeszcze drugiemu paluchowi się oberwie” Mimo wszystko spróbowałam, no heloł, od zdjęć na siłowni przychodzą folołersi. Szło trochę pokracznie, ale satysfakcja level: kosmos. [...]

Cześć. Potrzebuję pomocy. Nie będę się bawić w łzawe historie. Ważę 95kg przy 167cm. Chcę schudnąć. Mam chorą tarczycę, trzy lata temu była jeszcze zdrowa, ale nic to nie zmienia, bo trzy lata temu ważyłam 90kg, a tyję systematycznie od 15 roku życia, więc to nie to. Biorę leki od dwóch m-cy, ale w wadze nic się nie zmieniło. Co do żywienia nie [...]

[...] ( 3 zestawy na każdy dzień tyg inny) każde po 4 serie 20 ruchów Zapewne pojawią się opinie że plan jest przeładowany,prosiłbym dopisać co np usunąć z niego,co dodać.dodam jeszcze że po treningu klatki czuję niedosyt,mógłbym spokojnie zrobić jeszcze jedno ćwiczenie.z góry dzięki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost: 180cm Cel [...]

Witam. W necie znalazlem jeszcze cos takiego - mam nadzieje ze sie Wam przyda -> http://www.zdrowie.med.pl/artykul/index.php?aid=11 Co to są zatoki przynosowe Zatoki przynosowe są to jamy powietrzne zlokalizowane w obrębie czaszki, stanowiące w pewnym sensie przedłużenie jam nosa. Zatoki przynosowe spełniają funkcję rezonacyjną (podobnie jak [...]

[...] 22lata 175cm wzrostu i 85kg wagi wiec trening masowy odpada raczej siła/rzeźba/redukcja tkanki tłuszczowej :P na treningi mam czas poniedziałek wtorek i czwartek.. narazie jeszcze robie ACT ale chcialbym juz sobie rozpisac trening. a wygląda on mniej wiecej tak.. tylko nie bardzo wiem ktore cwiczenia moga zostac a jakich lepiej nie robic.. [...]

[...] egipskiej, stamtąd również go przywiozłem 10 ampułek po 1ml/250mg cena 2,7 dolara USD (wytargowałem z 3,5), będę robić strzał co 5 dni tak jakby ktoś pytał to mieli jeszcze mieszanke prop 30mg+phenyl prop 60mg+isocaproate 60mg+decanoate 100mg= 1ml/250mg i dece 1ml/50mg z organonu oba po 5 USD ale można się targować:) viagra jest i [...]

[...] dniami myśląc o seksie czy mając niekontrolowane drągi. ;D Czy to wyraźne objawy np podwyższonej prolki/ estro? Czy może zrobić badania test,test wolny,estro,prolka? Coś jeszcze do tego zestawu i czy jest sens robić badania czy objawy wskazują na coś jednoznacznie? Temat obszerny ale chciałem zawrzeć wszystkie wątpliwości w jednym. [...]

Witam wszystkich. Ogólnie bardziej czytam tutaj posty niż postuję ale nadszedł moment krytyczny :D Zatem do rzeczy. Od jakiegoś roku nie mogę zrzucić wagi. Próbowałem dosłownie wszystkiego a sam problem zaczął się rok temu, kiedy własnie wtedy waga stanęła. Trenowałem regularnie crossfit co dawało na prawdę świetne efekty ale ze względu na [...]

[...] masowanie - poniżej foto dla zainteresowanych tego co zostało zaplanowane. Zastanawiam się tylko nad wrzuceniem w 10 tygodniu insy lub antka. Ale na zastanowienie jest jeszcze trochę czasu. HCG wrzucić w 8 tygodniu? Czy dopiero jak jajca się przykurczą? Tym razem chcę dopiąć dietę na 120% - tylko gotowane kurczaczki, od czasu do czasu [...]

[...] czy zakupowych. Tzn. jakie posiłki dziennie, ile razy, w co głównie polować, czego unikać, bez tekstów w stylu "unikaj tłuszczy". Po prostu nazwy produktów. 4. Czy dorzucić jeszcze jakiś trening kardio czy tam aerobody do mojego tygodnia ? Jeżeli tak to jakie ? Czy sam rower wystarcza ? Bieganie odpada jakby co. Z góry dziękuje jak ktoś to [...]

Witam, ćwiczę 2 miesiące (wcześniej jeszcze 2 miesiące przed wakacjami) Ważę 64 kg, 19 lat, 184 wzrost. Chciałbym przybrać na masie. Staram się dobrze i bogato odżywiać. Przytyłem 2,5 kg choć jest mi bardzo ciężko. Jestem bardzo chudy. Ćwiczę 5 razy w tygodniu i myślę, że jest to za dużo. W tym tygodniu odczuwam duże bóle mięśni, kości, zakwasy. [...]

[...] zamieszczone tam pogladowe rysunki czlonka i jąder najwyrazniej komus przeszkadzaly" - mówi dr Wojciech Rogowski z Centrum Onkologii. Samo zbadanie nie wystarczy. Trzeba jeszcze w razie czego isc do lekarza, najlepiej urologa lub onkologa. Tymczasem mlodym Polakom niezwykle trudno zdobyc sie na ten krok. Boją sie osmieszenia, a moze tez tego, [...]

[...] brzucha - 101 cm Pierwszy trening miał miejsce 21.01.2013 i trenuję w tym systemie do dziś. Wymiar na dzień dzisiejszy biceps 41cm, brzuch - 99cm, żałuję że nie złapałem jeszcze obwodów w klatce i udzie, ale co zrobić, nie sądziłem że z moim słomianym zapałem będę tak długo ćwiczył :) Za wszelką pomoc w modyfikacji ćwiczeń będę zobowiązany. [...]

[...] chodzic normalnie nie odczuwajac bolu oraz chodzenie po schodach nie sprawialo mi problemu lecz o bieganiu a tym bardziej o graniu moglem tylko pomazyc. Pomyslalem ze musze jeszcze poczekac i po czasie 4 tyg na poczatku wakacji postanowilem ze zaczne powoli wracac do sportu i biegac krotkie dystanse by przyzwyczaic kolano ktore sie juz zastalo , [...]

[...] go i wsypala do tego ryz ktory chwileczke sie tam "posmazyl" nastepnie wrzucila normalnie do wody i ugotowala. mowila ze niby caly ten olej zostal na patelni a w wodzie sie jeszcze na pewno oplukal, ale i tak mi sie wydaje ze troche go tam przyswoilo, jak myslicie? 3.Dlaczego warzyw nie powinno sie jesc w posilkach przed i po treningowym? 4. [...]

[...] to forum od dluzszego czasu, ale dopiero teraz postanowilem sie zalogowac ze wzgledu na pewne watpliwosci, ktore mam odnosnie mojego treningu. Slowem wstepu nalezaloby jeszcze dodac, ze mam 17 lat, sport jest mi bardzo bliski ze wgledu na moje zamilowanie do plywania, narciarstwa i tenisa. Od razu mowie, ze nie zalezy mi na mega-pudzianowej [...]

[...] odpowiednia pora. Chce mi się pić, ale patrzę na zegarek i okazuje się, że pora na posiłek, więc nie piję, żeby posiłek się lepiej strawił. Po posiłku chce mi się pić, ale jeszcze nie pora, więc czekam chociaż te 20 minut i dopiero piję. Dlatego moje pytanie jest takie: lepiej pić kiedy się chce i nie przejmować się czy piję na pusty brzuch, [...]

[...] co moze miec na to wpływ ? Dodam że dupczyć mi sie wogole ostatnimi czasy niechce , co jak na mój wiek jest troche dziwne.. Czuje sie jakbym brał SAA , nie odblokował sie i jeszcze nie zbił estro Co moze miec na to wplyw ? Czy to poprostu wiek i samo sie ustabilizuje ? Jeszcze jakby kogos interesowało to dieta na 2850kcal w dni treningowe , w [...]

[...] i prolke i jak to stale suplementowac w miare bezpiecznie, i nazwy konkretne lekow. Moze cos byscie w cyklu zmienili ? Z gory dziekuje za kazda rade do cyklu zamierzonego jeszcze troche wiec planuje juz teraz zabrac sie za przygotowania. Pozdrawiam @Edit: i jeszcze jedno tren bedzie enan test cypio/enan, czy jest jakies przeciwskazanie bic [...]

[...] ) :): http://allegro.pl/item1057549421_skaj_ekoskora_trudnopalna_sztuczna_skora_24_kolo.html Co do stojaka to za bardzo nie mogę znaleźć takiego prostego projektu ;p Co tu jeszcze będzie potrzebne ? Wyciąg chyba można tym drążkiem zastąpić, bo w sumie to i tak nie podniosę większej masy ciężaru niż masa mojego ciała nie ? ;> Bo wtedy zamiast [...]